Para quem está de dieta :
Uma ideia para um lanche simples :
Uma fatia de pão integral
Uma fatia de queijo branco
Uma fatia de presunto sem gordura
Um ovo Orégano para polvilhar
Modo de fazer :
Pegue a fatia de pão coloque em um prato
Coloque a fatia de queijo
A fatia de presunto
O ovo quebrado
Salpique com orégano e leve ao micro por 1 1/2 minuto e meio
Obs : faça uma pressão na fatia do pão , para que o ovo se acomode e não derrame .
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